TREINO
Personal Trainer
presencial e on-line
Antes de iniciar os treinos você será submetido a um protocolo de avaliação e a partir daí traçarei a estratégia de treinamento de acordo com os seus objetivos.
O meu protocolo de treinamento envolve o desenvolvimento das aptidões físicas relacionadas a saúde, são elas: força e resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, mobilidade e melhora da composição corporal. Independente do seu objetivo é desta forma que juntos construiremos um novo corpo.
Tati, como eu consigo treinar com você? Duas formas: Online e Presencialmente.
Presencialmente se você estiver na região metropolitana do Recife e Online vencendo as barreiras geográficas. Eu sei que você está se perguntando: Terei resultado treinando online?
A resposta é SIM! Tenho inúmeros depoimentos de clientes que precisaram se readequar com a situação da pandemia para o ambiente virtual, assim como tenho alunas de outros países que alcançaram resultados significativos no acompanhamento online em casa e na academia.
Outro questionamento que está passando na sua cabeça agora: O que eu preciso para treinar online com ela?
A resposta é simples, um fone de ouvido bluetooth, celular e um pequeno suporte para ele, uma boa conexão e depois é só partir para o abraço. Caso não tenhas uma academia para frequentar, um bom kit de minibands/ therabands já é o suficiente para colocarmos este corpo em movimento.
Eu sei que sua cabeça está ainda fervilhando com dúvidas, entra em contato comigo que terei um enorme prazer em te ajudar.